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都市人壓力大,磨牙問題屢見不鮮!

已更新:2021年10月7日


相信有好多朋友都曾經有過磨牙既問題。今次我地會同大家講講磨牙同埋會有建議分享,希望可以幫到大家。


點解會有磨牙既問題?

其實磨牙既成因有好多, 但大部分人主要因為生活壓力大,精神緊張和焦慮而導致磨牙。有部分人也會因為其他原因如以下等,導致出現磨牙既問題:

  • 牙齒錯位導致咬合不良

  • 使用藥物、咖啡因、酒精、煙等

  • 睡眠障礙

如何得知自己有冇磨牙?

好多時磨牙都係不自覺既習慣同埋會係夜晚訓覺既時候發生,大家可以一朝早起身去檢查是否有磨牙既癥狀,包括感到頭痛、下顎肌肉酸痛等。如果發現當你入睡既時候聽到有磨牙的聲音、而牙齒對冷熱開始變得敏感、牙齦發炎和臉頰內側有咬傷等,表示有機會出現磨牙既問題。

磨牙會有咩影響?

  • 長期的磨牙會導致琺瑯質給磨掉或碎裂,令牙本質暴露。牙齒會對冷熱更敏感,更容易變黃。

  • 嚴重磨牙會令牙齒被磨平、損壞、斷裂,甚至搖動而需要拔除。

  • 夜間磨牙會導致下顎關節及臉部的疼痛。

  • 嚴重既磨牙會造成臉型既改變,影響外觀。

針對磨牙造成既問題

  • 配戴磨牙膠去減低磨牙對牙齒造成既影響。避免牙齒被磨蝕。有關磨牙牙膠,可參閱磨牙牙膠產品

  • 如果(Retainer/固定器/保持器)配戴中既朋友可以考慮1.5mm既厚度,確保厚的膠片耐磨度高而較硬,但卸下時注意避免折斷。

  • 保持心情放鬆,多做有助減壓既活動,例如聽音樂、閱讀書藉和做運動等。


其實都市人好多時都難免會有生活緊張,壓力過大既問題。但其實最緊要都大大家識得調節心態,樂觀面對生活。咁樣磨牙問題都會有所改善!


By 香港保持器專門店(HKRetainer)

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